失眠眼睛腫了可采取物理治療或藥物治療消腫，要根據(jù)自身情況選擇合適手段，睡前應(yīng)放松心情、不過(guò)度興奮，可適量喝牛奶改善睡眠質(zhì)量。具體如下：

一、物理治療：

1.患者失眠時(shí)眼睛過(guò)度疲勞致眼周血液循環(huán)瘀滯而眼皮腫脹，可冷敷局部，促進(jìn)血管收縮改善血管內(nèi)液體滲出。

2.可用拇指和食指按摩眼睛部位穴位，改善局部血液循環(huán)，調(diào)整組織營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，有助于眼睛消腫。

二、藥物治療：

1.失眠患者眼部血液循環(huán)障礙致炎癥因子堆積引發(fā)結(jié)膜炎而加重腫脹甚至疼痛，可遵醫(yī)囑用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等消炎殺菌藥物緩解癥狀。

2.針對(duì)失眠可遵醫(yī)囑用谷維素片或甲鈷胺片等改善睡眠，患者睡眠充足后眼睛會(huì)逐漸消腫。

對(duì)于失眠導(dǎo)致的眼睛腫，提供了物理治療和藥物治療的方法，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了睡眠前的注意事項(xiàng)，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適方式來(lái)改善。