維生素C能美白，但其效果因人而異，需長期使用，且不能過量攝入。此外，改善皮膚質(zhì)量還需保持良好生活習(xí)慣等。

維生素C具有一定的美白功效。維生素C可以抑制黑色素的生成，減少黑色素的沉淀，從而達(dá)到美白的效果。此外，維生素C還可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚的彈性，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

需要注意的是，維生素C的美白效果因人而異，而且需要長期使用才能看到明顯的效果。同時(shí)，維生素C也不能過量攝入，否則可能會(huì)引起不良反應(yīng)，如腹瀉、惡心、嘔吐等。因此，在使用維生素C進(jìn)行美白時(shí)，需要注意適量使用，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

此外，除了使用維生素C進(jìn)行美白外，還可以通過其他方法來改善皮膚的質(zhì)量，如保持良好的生活習(xí)慣、飲食均衡、避免紫外線的照射等。