一覺醒來脖子疼，可能與以下原因有關(guān)。

1.睡眠姿勢(shì)不良

如果睡眠時(shí)枕頭過高、過低或過硬，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致頸部肌肉勞損，引起疼痛。

2.頸部受涼

睡眠時(shí)頸部受涼，如吹風(fēng)扇、開空調(diào)等，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，引起疼痛。

3.頸部外傷

如果頸部受到外力撞擊、扭傷等，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉、韌帶等損傷，引起疼痛。

4.頸部疾病

某些頸部疾病，如頸椎病、頸椎間盤突出等，也可能會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛。

此外，頸部疼痛還可能與其他疾病有關(guān)，如感染、腫瘤等。

如果脖子疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中，要注意保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免頸部受涼，適當(dāng)進(jìn)行頸部活動(dòng)和鍛煉，預(yù)防頸部疾病的發(fā)生。