女人背撞墻可促進血液循環(huán)、放松肌肉、改善睡眠、增強免疫力，但要注意力度和頻率，有疾病應(yīng)遵醫(yī)囑。

1.促進血液循環(huán)：撞擊墻壁可以刺激背部的穴位和經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，緩解背部疼痛和僵硬。

2.放松肌肉：通過撞擊墻壁，可以放松背部和頸部的肌肉，緩解肌肉緊張和疲勞。

3.改善睡眠：撞擊墻壁可以刺激身體的神經(jīng)系統(tǒng)，促進身體的放松和睡眠。

4.增強免疫力：撞擊墻壁可以刺激身體的免疫系統(tǒng)，提高身體的免疫力。

需要注意的是，女人在進行背撞墻時，應(yīng)該注意力度和頻率，避免過度撞擊導(dǎo)致身體受傷。同時，如果有背部疾病或者其他健康問題，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。