保持足部清潔干燥每日用溫和肥皂清洗后徹底擦干腳趾間，避免在公共浴室泳池等公共場所赤足及接觸跖疣患者患處或其污染物品以防感染HPV，保持健康生活方式均衡飲食、適度有氧運動、保證充足睡眠以增強免疫力，選擇舒適透氣鞋子減少足部受壓摩擦降低皮膚破損幾率，教育兒童不在公共場合赤足并選合適童鞋，老年人注重足部清潔干燥且定期檢查足部皮膚狀況。

一、保持足部清潔干燥

每日使用溫和肥皂清洗足部，清洗后務必徹底擦干腳部，尤其要注意擦干腳趾間的水分，因為潮濕環(huán)境易為人類乳頭瘤病毒（HPV）滋生提供條件，從而增加長跖疣的風險。

二、避免接觸跖疣傳染源

盡量不在公共浴室、泳池等公共場所赤足行走，避免直接接觸跖疣患者的患處或其污染的物品，如公共拖鞋等，以防感染HPV引發(fā)跖疣。

三、增強自身免疫力

保持健康生活方式，均衡飲食，保證攝入充足的維生素（如維生素C、維生素E等）、蛋白質等營養(yǎng)物質，適度進行有氧運動（如快走、慢跑等），保證每日7~8小時充足睡眠，通過提升自身免疫力來降低感染HPV的易感性。

四、注意足部防護

選擇舒適、透氣的鞋子，避免足部長期受壓、摩擦，減少足部皮膚破損幾率，因為皮膚破損后更易感染HPV進而引發(fā)跖疣。對于兒童，需教育其不在公共場合赤足，為其挑選合適的童鞋；老年人因免疫力相對較低，更應注重保持足部清潔干燥，定期檢查足部皮膚狀況，若發(fā)現異常及時采取相應措施。