一跑步右上腹就痛的原因包括未進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、跑步時(shí)周?chē)h(huán)境溫度較低、慢性胃炎等，應(yīng)根據(jù)不同原因采取針對(duì)性處理。

一、未進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：

跑步前進(jìn)行拉伸等準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)是很重要的。如果患者沒(méi)有進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就突然開(kāi)始跑步，可能會(huì)導(dǎo)致右上腹疼痛。這種情況下，通常經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息，疼痛就會(huì)緩解。這是因?yàn)橥蝗粍×疫\(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起腹部肌肉的不適應(yīng)和牽扯。

二、跑步時(shí)周?chē)h(huán)境溫度較低：

當(dāng)患者在溫度較低的環(huán)境中跑步時(shí)，會(huì)吸入大量冷空氣，這容易引發(fā)胃部痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛癥狀。此時(shí)，使用熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷可以起到緩解作用。同時(shí)，建議患者選擇在溫度適宜的室內(nèi)跑步，這樣能有效避免再次出現(xiàn)腹痛癥狀。

三、慢性胃炎：

由于跑步時(shí)胃內(nèi)容物會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，對(duì)于本身患有慢性胃炎的患者來(lái)說(shuō)，胃內(nèi)容物會(huì)對(duì)受損的胃黏膜反復(fù)刺激，從而誘發(fā)或加重右上腹疼痛、反酸、惡心等癥狀。對(duì)于這類(lèi)慢性胃炎患者，可以給予抑酸藥物治療，比如雷貝拉唑或者奧美拉唑等。如果患者還存在幽門(mén)螺桿菌感染的情況，則需要進(jìn)行四聯(lián)治療。另外，在治療期間，患者還應(yīng)停止使用阿司匹林等可能對(duì)胃黏膜造成損傷的藥物。

尾段總結(jié)：總之，跑步后右上腹疼痛可能由多種原因引起，需要仔細(xì)分辨，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行處理，尤其是本身患有慢性胃炎的患者更要注意。