減肥期間可以選擇草莓、藍(lán)莓、柚子、蘋果、檸檬、西瓜、橙子、菠蘿、獼猴桃等低糖、低熱量的水果，適量食用有助于控制食欲和減少脂肪堆積，但應(yīng)注意水果的糖分含量，避免過量食用。

1.草莓：草莓富含維生素C、纖維素和抗氧化劑，有助于促進(jìn)新陳代謝和減少食欲。

2.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑和纖維，有助于控制血糖水平，減少食欲。

3.柚子：柚子富含維生素C和纖維，有助于降低膽固醇水平，減少脂肪吸收。

4.蘋果：蘋果富含纖維和水分，有助于增加飽腹感，減少食欲。

5.檸檬：檸檬富含維生素C和檸檬酸，有助于促進(jìn)新陳代謝和減少脂肪堆積。

6.西瓜：西瓜富含水分和纖維，有助于增加飽腹感，減少食欲。

7.橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助于降低膽固醇水平，減少脂肪吸收。

8.菠蘿：菠蘿富含蛋白酶和纖維，有助于促進(jìn)蛋白質(zhì)消化和減少脂肪堆積。

9.獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、纖維素和抗氧化劑，有助于促進(jìn)新陳代謝和減少食欲。

需要注意的是，水果雖然富含營養(yǎng)，但也含有一定的糖分，過量食用可能會影響減肥效果。因此，在減肥期間，應(yīng)適量食用水果，并結(jié)合健康的飲食和適量的運(yùn)動。此外，對于糖尿病患者、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的水果。