腸鳴音亢進可能是饑餓、消化不良、腸道菌群失調(diào)、腹部受涼等原因引起，可通過調(diào)整飲食、注意保暖、緩解壓力、注意休息等方法緩解，如伴有其他癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

1.饑餓：當(dāng)人體饑餓時，腸道蠕動會加快，產(chǎn)生咕嚕咕嚕的聲音。

2.消化不良：進食過多、過快或食用不易消化的食物，可能導(dǎo)致消化不良，引起腸道氣體積聚，產(chǎn)生咕嚕咕嚕的響聲。

3.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)的菌群失衡，可能導(dǎo)致產(chǎn)氣過多，引起腸鳴音亢進。

4.腹部受涼：腹部受涼會刺激腸道蠕動，引起腸鳴音亢進。

5.其他：胃腸道疾病、腸梗阻等也可能導(dǎo)致腸鳴音異常。

針對小腹咕嚕咕嚕響的情況，可以采取以下措施：

1.調(diào)整飲食：避免食用過多、過快、過冷、過熱或刺激性食物，保持飲食均衡。

2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免著涼。

3.緩解壓力：長期壓力過大可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，應(yīng)學(xué)會適當(dāng)放松。

4.注意休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累。

5.就醫(yī)檢查：如果腸鳴音異常伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、腹瀉等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以確定病因并進行治療。

需要注意的是，每個人的情況可能不同，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的建議和治療。