想要使胸部變大，可以從食補、運動、按摩以及手術等方面著手。胸部主要由乳腺腺體、脂肪組織等構成，若胸部處于發(fā)育時期，適當多食用一些脂肪含量高的食物，對豐胸有一定幫助。運動豐胸可選擇舉啞鈴等方式，但要長期堅持。按摩時需掌握好方法。要是這些方法效果不明顯，還可考慮手術豐胸。

一、食補豐胸

可通過食補來促使胸部堆積脂肪，在飲食規(guī)劃中增添蛋類、肉類、花生、核桃、豆類及富含植物油的食物，通過增加脂肪含量，能達到一定的豐胸效果。

二、運動豐胸

1.可以嘗試運動豐胸，比如舉啞鈴等上身運動，能有效塑形，改善胸部曲線，讓胸部更加豐滿。

三、按摩胸部

1.可對胸部進行按摩，在經期前，雌激素和泌乳素等激素分泌增多，乳腺活動增強，乳房會出現(xiàn)腫脹感和疼痛感，進行有效的按摩，可助力胸部發(fā)育和塑形。

四、手術豐胸

隆胸手術是針對不發(fā)育或發(fā)育不良的小乳房進行擴大的一種手術，也叫乳房增大手術。目前常見的隆胸手術有3種，分別是假體隆胸手術、自體脂肪移植隆胸手術、注射隆胸手術。隆胸手術的填充位置在乳腺下和胸大肌下。

總之，要使胸部變大有多種途徑可選擇，可根據自身實際情況來決定采取哪種方式。