早上不可以空腹吃蘋果，可能會引起胃腸不適或?qū)е卵巧摺＝】等巳航ㄗh飯后1-2小時后吃蘋果，特殊人群需遵醫(yī)囑。

早上可以空腹吃蘋果嗎？

空腹時最好避免食用蘋果。因為蘋果中含有豐富的蘋果酸、維生素C和果酸等成分，這些成分可能會刺激胃酸分泌，增加胃腸負擔，對于本身胃酸分泌過多、胃腸功能不好的人群，還可能會引起胃腸不適，如胃痛、胃脹、反酸等癥狀。

此外，蘋果中含有一定的果糖和葡萄糖，空腹食用可能會導致血糖水平升高，對于糖尿病患者來說，不利于血糖的控制。

對于健康人群來說，為了減少胃腸刺激，建議在飯后1-2小時后再吃蘋果，或者選擇其他食物作為早餐。同時，每天的蘋果攝入量也應適量，以免攝入過多的糖分和纖維素，對健康造成不利影響。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有胃腸道疾病、糖尿病等慢性疾病的人群，在食用蘋果或其他食物時，應遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)個人情況進行調(diào)整。

總之，雖然蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，但空腹食用可能會對健康造成不利影響。為了保持健康，建議合理安排飲食，選擇適合自己的食物和時間進行食用。