睡覺時后背疼痛白天不痛可能原因包括腰背肌勞損、睡覺姿勢不對等。

一、腰背肌勞損：

1.若白天勞動量過大，可導致腰背部肌肉過度疲勞，長此以往形成腰背肌勞損，睡覺時便會感覺疼痛。

日常可適當按摩背部，采用熱敷方式緩解肌肉疲勞，這對緩解后背疼痛有一定幫助。

若疼痛嚴重，則必須及時就醫(yī)，按照醫(yī)囑服用藥物，如洛索洛芬鈉膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。

2.睡覺姿勢不對：

不良睡覺姿勢會使背部肌肉受到壓迫，進而引起疼痛，白天適當活動能使肌肉放松，從而感覺不到疼痛。

晚上睡覺時可調(diào)整姿勢，盡量避免長時間保持一個姿勢，以免引發(fā)肌肉酸痛，也可適當按摩背部肌肉，促進背部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

總之，當出現(xiàn)睡覺時后背疼痛白天不痛的情況時，要考慮是上述原因引起，可根據(jù)具體情況采取相應措施來改善，如果情況持續(xù)不緩解或加重，應及時尋求專業(yè)幫助。