孕婦應選擇飲用符合國家飲用水安全標準且含適量有益礦物質(zhì)（如鈣、鎂、鉀等）的礦物質(zhì)水，因其含有的礦物質(zhì)利于自身生理功能及胎兒生長發(fā)育且水質(zhì)穩(wěn)定可控，而河水未專業(yè)凈化易滋生細菌、含重金屬、農(nóng)藥殘留等污染物，飲用后可能致孕婦腸道感染、重金屬蓄積或農(nóng)藥中毒等影響自身及胎兒健康，故應選礦物質(zhì)水保障自身及胎兒健康安全。

一、礦物質(zhì)水對于孕婦的適宜性

礦物質(zhì)水一般經(jīng)過凈化處理，其水質(zhì)符合國家飲用水安全標準，且通常含有適量對人體有益的礦物質(zhì)（如鈣、鎂、鉀等）。這些礦物質(zhì)是孕婦維持自身生理功能及胎兒生長發(fā)育所必需的。例如，鈣有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，鎂參與多種酶的反應，鉀維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡等。同時，礦物質(zhì)水的水質(zhì)穩(wěn)定、可控，能為孕婦提供相對安全、穩(wěn)定的飲水來源。

二、河水對于孕婦的風險性

河水未經(jīng)過專業(yè)凈化處理，可能存在多種潛在風險。其一，河水中易滋生細菌、病毒、寄生蟲卵等，孕婦飲用后可能引發(fā)腸道感染性疾病，如腹瀉等，而嚴重的腹瀉可能導致孕婦脫水，進而影響胎兒的血液供應等；其二，河水中可能含有重金屬（如鉛、汞等）、農(nóng)藥殘留等污染物，孕婦長期飲用可能導致重金屬蓄積或農(nóng)藥中毒，對自身健康及胎兒的生長發(fā)育造成不良影響，如影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等。

綜上，孕婦應選擇飲用礦物質(zhì)水而非河水，以最大程度保障自身及胎兒的健康安全。