一到晚上渾身癢可能源于皮膚過敏或皮膚干燥。

一到晚上渾身癢的具體原因及解決辦法如下：

一、皮膚過敏：

1.可能是晚上洗澡所用的某些浴液、香皂等引起過敏，也可能是被窩的床單、被褥中的某些物質(zhì)導(dǎo)致皮膚過敏，從而使得晚上瘙癢情況格外明顯。

解決方法：

(1)可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗過敏、止癢的藥物，如氯雷他定、西替利嗪片等，必要時還可外用抗炎止癢的藥物，例如爐甘石洗劑、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

(2)在日常生活中一定要加強鍛煉，增強自身免疫力，以對抗過敏癥狀的出現(xiàn)，要忌口辛辣刺激食物，像辣椒、羊肉、海鮮、大蒜等，不要接觸小動物，也不要前往花草多的地方。

二、皮膚干燥：

1.由于皮脂分泌較少，皮膚表面出現(xiàn)細小破損，進而導(dǎo)致皮膚干燥，同時皮膚內(nèi)的一些過敏細胞也容易釋放較多的炎癥介質(zhì)，刺激神經(jīng)末梢，致使晚上瘙癢更為明顯。

解決方法：

(1)可在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹安全有效的保濕劑，如維生素E軟膏，也可口服鹽酸左西替利嗪。

(2)日常要注意避免過度清洗和搓澡，避免洗澡過于頻繁，清洗時避免水溫過高，少用洗滌用品，避免食用辛辣刺激食物，如蔥姜蒜、辣椒、酒等。

總之，當出現(xiàn)一到晚上渾身癢的情況時，要明確原因，根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的解決辦法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。