低聚木糖是由若干木糖分子通過β-1，4-糖苷鍵連接形成的功能性低聚糖其提取原料通常為玉米芯等植物屬益生元，因人體消化道缺乏分解它的酶類所以幾乎不被吸收利用故幾乎不升高血糖，對糖尿病患者等需控血糖人群相對安全，特殊人群可在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下適量攝入且無需過度擔(dān)憂血糖升高但需關(guān)注個(gè)體耐受等反應(yīng)情況。

一、xos低聚木糖的含義

xos低聚木糖即低聚木糖，它是由2-7個(gè)木糖分子通過β-1，4-糖苷鍵連接形成的功能性低聚糖，其提取原料通常為玉米芯等植物，屬于益生元的一種，能夠選擇性地促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌（如雙歧桿菌等）的生長繁殖，對維護(hù)腸道微生態(tài)平衡具有重要作用。

二、吃低聚木糖是否會(huì)升高血糖

低聚木糖幾乎不會(huì)升高血糖，原因在于人體消化道內(nèi)缺乏分解低聚木糖的酶類，它很難被人體消化酶所分解，因此幾乎不被人體吸收利用，所以食用低聚木糖一般不會(huì)引起血糖的升高。對于糖尿病患者等需要控制血糖的人群而言，低聚木糖是相對安全的糖類補(bǔ)充來源，但仍需根據(jù)個(gè)人整體的飲食情況等合理控制攝入量。特殊人群如妊娠期女性、兒童等，也可在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下適量攝入低聚木糖來維護(hù)腸道健康，且由于其對血糖影響較小，一般無需過度擔(dān)憂血糖升高問題，但仍需關(guān)注個(gè)體對低聚木糖的耐受等具體反應(yīng)情況。