南瓜粥具有補中益氣、清熱解毒、養(yǎng)胃暖心顏等功效和作用。

1.補中益氣

南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)。南瓜粥能夠滋補脾胃，增強人體的中氣，特別適合脾虛氣弱、營養(yǎng)不良的人群。長時間食用有利于提升身體的整體機能，改善消化不良等問題。

2.清熱解毒

南瓜粥具有清熱解毒的功效，能有效清除體內(nèi)的熱毒，幫助調(diào)節(jié)體溫，預(yù)防感冒等由熱毒引起的疾病。在炎熱的夏季或干燥的秋冬季節(jié)，南瓜粥更是能夠暖胃暖心，幫助身體排除毒素，保持健康狀態(tài)。

3.養(yǎng)胃暖心

南瓜粥能夠保護胃黏膜，減少胃酸對胃壁的侵蝕，從而起到養(yǎng)胃的作用。對于脾胃虛寒、胃痛等問題，南瓜粥都是一種理想的食療選擇。