什么食物補(bǔ)鉀最快問
什么食物補(bǔ)鉀最快
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
香蕉是一種常見的水果,富含鉀、膳食纖維和維生素C,腎功能不全者、對香蕉過敏人群、糖尿病患者以及便秘人群應(yīng)避免食用或限量食用未成熟的香蕉。
香蕉是一種常見的水果,也是補(bǔ)鉀的佳品。每100克香蕉中含有256毫克的鉀,此外,香蕉還含有豐富的膳食纖維和維生素C。
需要注意的是,腎功能不全者以及對香蕉過敏的人群應(yīng)避免食用香蕉。香蕉中含有較多的糖分,糖尿病患者應(yīng)限量食用。未成熟的香蕉中含有較多的鞣酸,會引起便秘,因此應(yīng)避免食用未成熟的香蕉。
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