純奶什么時(shí)候喝比較好問
純奶什么時(shí)候喝比較好
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問
純奶富含營(yíng)養(yǎng),適合一般人群飲用,適量飲用可補(bǔ)虛損、益肺胃、生津潤(rùn)腸等,但需注意不能與藥物同服,且過(guò)量飲用可能會(huì)引起不適。
純奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)虛損、益肺胃、生津潤(rùn)腸等功效。一般人群均可飲用,尤其適合身體虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松等人群飲用。但由于純奶中含有一定量的脂肪和乳糖,過(guò)量飲用可能會(huì)引起消化不良、腹瀉等不適癥狀,因此建議適量飲用。此外,純奶不能與藥物同服,以免影響藥效。
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