夜里睡覺夢(mèng)特別多怎么回事問
夜里睡覺夢(mèng)特別多怎么回事
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夜里睡覺夢(mèng)特別多的原因可能包括生理現(xiàn)象、神經(jīng)衰弱、心理疾病等。
一、生理現(xiàn)象:做夢(mèng)本身是正常的生理過程,每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷。當(dāng)白天發(fā)生一些應(yīng)激事件,或是工作壓力過大,導(dǎo)致白天精神緊張,到了夜間睡覺時(shí)精神仍難以放松,就容易出現(xiàn)多夢(mèng)的情況。這屬于生理現(xiàn)象,通常無(wú)需特殊處理,只要注意避免精神壓力過大,睡前避免胡思亂想即可。
二、神經(jīng)衰弱:如果除了多夢(mèng),還伴有入睡困難、易驚醒、睡眠淺、醒后不易再入睡等癥狀,那么可能是神經(jīng)衰弱。嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱會(huì)對(duì)患者的日常生活產(chǎn)生影響,如出現(xiàn)精神易興奮、腦力易疲勞等狀況。此時(shí)可前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如維生素、谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理。比如:
1.維生素:可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),輔助改善神經(jīng)衰弱癥狀。
2.谷維素:具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)及內(nèi)分泌平衡障礙的作用。
3.安神補(bǔ)腦液:能生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。
三、心理疾?。禾热舳鄩?mèng)的同時(shí)還伴有情緒低落或過度擔(dān)憂等癥狀,則要考慮是否出現(xiàn)了精神方面的問題,比如焦慮癥或抑郁癥等。這些疾病也常導(dǎo)致睡眠障礙,引起夜里多夢(mèng)。這種情況下需前往醫(yī)院精神心理科進(jìn)行診治。
總之,夜里多夢(mèng)可能是多種原因?qū)е碌?,需要根?jù)具體的伴隨癥狀來(lái)判斷原因,并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善和治療。
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