斷奶后乳房一大一小，通常是可以恢復(fù)的，但具體恢復(fù)情況因人而異。以下是一些可能有助于恢復(fù)的方法：

1.喂奶方式：在哺乳期，應(yīng)盡量讓嬰兒吸吮雙側(cè)乳房，避免只使用一側(cè)乳房。這樣可以保持兩側(cè)乳房的泌乳量相對(duì)均衡，防止乳房大小差異進(jìn)一步增大。

2.乳房按摩：輕柔地按摩乳房可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助乳房恢復(fù)形狀。可以從乳房的底部向乳頭方向按摩，以環(huán)形的方式進(jìn)行。

3.佩戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩可以提供良好的支撐，避免乳房過度下垂。同時(shí)，胸罩也可以幫助保持乳房的形狀。

4.健康的生活方式：保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠對(duì)于乳房健康和整體身體健康都非常重要。

5.耐心等待：乳房的恢復(fù)需要時(shí)間，通常在斷奶后幾個(gè)月到一年左右，乳房大小差異可能會(huì)逐漸減輕。

需要注意的是，如果乳房大小差異非常明顯，或者伴隨其他癥狀，如疼痛、腫塊等，可能是存在其他問題，如乳腺炎、乳腺增生等。此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。

此外，對(duì)于哺乳期的母親來(lái)說(shuō)，保持良好的心態(tài)也非常重要。乳房的大小和形狀可能會(huì)因個(gè)體差異而有所不同，而且在哺乳期后，乳房也會(huì)經(jīng)歷一定的變化。重要的是關(guān)注乳房的健康，而不是過分關(guān)注乳房的外觀。如果對(duì)乳房的健康有任何疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。