玫瑰花茶有理氣解郁調(diào)節(jié)機(jī)體情志對(duì)肝郁引發(fā)的胸悶脅肋脹痛等有緩解作用但孕婦需謹(jǐn)慎，菊花茶有清熱解毒清肝明目功效可減輕眼部因疲勞肝火上炎等導(dǎo)致的目赤腫痛幫助緩解視覺疲勞但脾胃虛寒人群需適量，茉莉花茶有行氣開郁之功能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化對(duì)氣滯引起的消化不良有改善作用但胃腸功能特別敏感人群飲用需留意自身反應(yīng)。

一、常見花茶的功效與好處

1.玫瑰花茶：具有理氣解郁功效，其含有的酚類、揮發(fā)油等成分經(jīng)研究顯示，能調(diào)節(jié)機(jī)體情志，對(duì)因肝氣郁結(jié)引發(fā)的胸悶、脅肋脹痛等有一定緩解作用。從現(xiàn)代藥理角度，可在一定程度上改善情緒相關(guān)的生理反應(yīng)，但孕婦需謹(jǐn)慎飲用，因有研究提示其可能對(duì)子宮產(chǎn)生一定影響，存在促進(jìn)子宮收縮風(fēng)險(xiǎn)。

2.菊花茶：具備清熱解毒、清肝明目之效，其中富含的黃酮類物質(zhì)等經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，可減輕眼部因疲勞、肝火上炎等導(dǎo)致的目赤腫痛，幫助緩解視覺疲勞。不過，脾胃虛寒人群飲用需適量，過量可能加重脾胃虛寒癥狀，如腹痛、腹瀉等，因其性偏寒涼。

3.茉莉花茶：有行氣開郁之功，其含有的揮發(fā)油成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)氣滯引起的消化不良有改善作用。但對(duì)于胃腸功能特別敏感人群，如患有嚴(yán)重胃潰瘍者，飲用時(shí)也需留意自身反應(yīng)，避免可能引發(fā)的胃腸不適。