姜米茶有促進消化、散寒解表的功效，不過陰虛火旺者飲用可能加重相關癥狀，胃潰瘍患者飲用可能刺激胃酸分泌加重胃部不適，孕婦需適量飲用以防對胎兒產(chǎn)生不良影響。

一、姜米茶的功效

1.促進消化：姜米茶中的生姜含有姜辣素等成分，可刺激胃液分泌，幫助胃腸蠕動，對于脾胃虛寒導致的消化不良、腹脹等有一定改善作用。有研究顯示，適量飲用姜米茶能在一定程度上提升胃腸道的消化功能，緩解因消化不良引起的不適癥狀。

2.散寒解表：對于風寒感冒初期，出現(xiàn)輕微惡寒、流涕等癥狀時，姜米茶有一定的發(fā)散風寒作用。生姜中的有效成分可促進血液循環(huán)，幫助身體微微發(fā)汗，從而輔助緩解風寒感冒帶來的不適。

二、姜米茶的禁忌

1.陰虛火旺者：姜米茶性溫，陰虛火旺人群本就陰液不足，飲用姜米茶可能會加重口干、咽痛、手足心熱等陰虛火旺的癥狀。

2.胃潰瘍患者：生姜可能對胃黏膜有一定刺激性，胃潰瘍患者飲用姜米茶后，可能會刺激胃酸分泌，加重胃部不適，甚至可能誘發(fā)疼痛等癥狀，因此此類人群需謹慎飲用。

3.孕婦：孕婦食用姜米茶需適量，過量飲用可能因姜米茶的溫熱性質(zhì)對胎兒產(chǎn)生一定影響，尤其是有先兆流產(chǎn)等情況的孕婦更應謹慎，避免因不當飲用引發(fā)不良后果。