花旗參有直接含服和泡水飲用兩種方式，直接含服需洗凈切片含服并據(jù)自身狀況控量，泡水飲用用80℃左右開水沖泡燜泡，孕婦泡水前咨詢醫(yī)生，兒童一般不建議除非醫(yī)生指導，脾胃虛寒者控量飲用。

一、直接含服

將花旗參洗凈后切成薄片，每次取2-3片置于口中含服，讓花旗參片在口中慢慢溶解，可逐步釋放其有效成分，便于人體吸收，這種方式簡單便捷，能直接感受花旗參的滋味與功效，日常隨時可進行。需注意，含服時應根據(jù)自身身體狀況控制單次含服的參片量，若有不適需及時調整。

二、泡水飲用

取適量花旗參片放入杯中，用80℃左右的開水沖泡，然后加蓋燜泡10-15分鐘，待水溫適宜后即可飲用，可反復沖泡至味道變淡，最后將參片一同嚼食。這種方法能讓花旗參的有效成分充分溶于水中，方便飲用。對于特殊人群，如孕婦，若要通過泡水飲用花旗參，需先咨詢專業(yè)醫(yī)生，因為孕婦的身體狀況特殊，需評估是否適合攝入花旗參；兒童由于其生理特點與成人不同，一般不建議自行用花旗參泡水飲用，除非在醫(yī)生明確指導下且針對特定病情需求；脾胃虛寒者飲用花旗參泡水時要注意控制量，避免因過量飲用導致腸胃不適等情況，因為脾胃虛寒者對寒涼或滋補類物質的耐受度相對較低。