濕氣重可致身體困倦乏力，阻礙氣機(jī)使人感沉重難恢復(fù)精力各年齡段均受影響，還會困脾致消化系出現(xiàn)食欲不振、腹脹、大便黏膩不爽等癥狀，外溢引發(fā)皮膚出油、長濕疹痤瘡等，且舌苔厚膩呈白膩或黃膩等脈象現(xiàn)濡脈可輔助判斷濕氣情況。

一、身體困倦乏力

濕邪重濁黏滯，易阻礙氣機(jī)，使人感覺身體沉重、困倦，即使休息后也難以恢復(fù)精力，尤其在濕氣較重的環(huán)境中或季節(jié)更明顯，不同年齡人群均可能受影響，兒童活動后易疲倦，成年人工作后更覺乏力。

二、消化系統(tǒng)癥狀

濕氣困脾會影響脾胃運化功能，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、大便黏膩不爽、排便不盡感等，年齡較小的兒童可能表現(xiàn)為吃奶不好、吐奶，年長兒童可能有挑食、腹脹，成年人則可能因飲食不節(jié)加重癥狀。

三、皮膚問題

濕氣外溢可能導(dǎo)致皮膚出油多、長濕疹、痤瘡等，尤其油性皮膚人群更易受濕氣影響，不同性別在潮濕環(huán)境下皮膚反應(yīng)可能有差異，女性可能因內(nèi)分泌等因素與男性表現(xiàn)略有不同。

四、舌苔脈象表現(xiàn)

觀察舌苔可見舌苔厚膩，呈白膩或黃膩等，脈象可能出現(xiàn)濡脈，即脈搏觸之細(xì)軟，像按在棉線上，這是濕氣內(nèi)蘊(yùn)的典型體征表現(xiàn)，各年齡段人群通過舌苔脈象檢查可輔助判斷濕氣情況。