長(zhǎng)期晚上不睡覺(jué)的后果問(wèn)
長(zhǎng)期晚上不睡覺(jué)的后果
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閔存云主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
通常來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期整夜不睡覺(jué)會(huì)帶來(lái)一系列后果,包括精神不濟(jì)、上火、腎陽(yáng)虛等。
一、精神不濟(jì):當(dāng)長(zhǎng)期在晚上不睡覺(jué)的情況下,人體難以獲得充足的休息時(shí)間,這就容易引發(fā)精神不濟(jì)的狀況,具體表現(xiàn)為渾身無(wú)力、困倦、疲乏等。如此一來(lái),必然會(huì)對(duì)正常的工作、學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生不良影響,所以應(yīng)盡可能避免熬夜,以確保身體能夠得到充分的休整。
二、上火:上火是由于體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)、內(nèi)火旺盛所導(dǎo)致的,其與作息不規(guī)律、壓力過(guò)大以及飲食不當(dāng)?shù)纫蛩囟加嘘P(guān)系。患者可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。此時(shí),可以遵醫(yī)囑使用諸如牛黃解毒片、三黃片、黃連上清片等藥物來(lái)進(jìn)行治療。
三、腎陽(yáng)虛:腎陽(yáng)虛是由腎陽(yáng)虛衰、溫煦失職而引起的。通常和房事過(guò)度、長(zhǎng)期熬夜、久病不愈等因素相關(guān),主要的癥狀包括腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、渾身無(wú)力等?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用腰痛片、桂茸固本丸、嫦娥加麗丸等藥物來(lái)緩解不適癥狀。
此外,還可能出現(xiàn)其他的情況,比如肝陽(yáng)上亢等。倘若情況較為嚴(yán)重,患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診治。
總之,長(zhǎng)期整夜不睡覺(jué)會(huì)對(duì)身體造成多種不良后果,需要引起重視并及時(shí)調(diào)整生活作息,如有必要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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