一般人群宜在晚上睡前1-2小時用丹參泡腳，水溫40-45℃時長15-20分鐘，兒童不建議用丹參泡腳，孕婦不宜用丹參泡腳，老年人有基礎(chǔ)疾病如糖尿病時泡腳水溫宜40℃左右且時長不宜過長，皮膚破損者不應(yīng)進行丹參泡腳。

一、一般人群適宜泡腳時間

一般人群可選擇在晚上睡前1-2小時進行丹參泡腳，此時泡腳有助于促進機體血液循環(huán)，放松身心，利于睡眠。水溫建議維持在40-45℃，泡腳時長控制在15-20分鐘較為適宜，過長時間或過高水溫可能導(dǎo)致身體不適。

二、特殊人群注意事項

兒童：兒童皮膚嬌嫩，且身體各系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，目前缺乏兒童使用丹參泡腳的安全有效依據(jù)，不建議兒童使用丹參泡腳。

孕婦：丹參具有一定促進血液循環(huán)的作用，可能增加孕婦流產(chǎn)風險，故孕婦不宜采用丹參泡腳。

老年人：若老年人有基礎(chǔ)疾病，如糖尿病，其皮膚感覺可能減退，泡腳時需特別注意水溫不能過高，避免因燙傷而不自知，水溫宜控制在40℃左右，泡腳時長也不宜過長。

皮膚破損人群：當皮膚存在破損時，丹參泡腳可能使細菌等病原體更容易侵入破損部位，導(dǎo)致感染加重，因此皮膚有破損者不應(yīng)進行丹參泡腳。