槐米泡茶含蘆丁等成分有抗氧化助維持血管健康及潛在清熱功效，但過量攝入可能引腸胃不適，孕婦及嚴重肝腎疾病者需謹慎飲用。

一、槐米泡茶的好處

槐米中含有蘆丁等成分，蘆丁具有一定的抗氧化作用，可幫助清除體內自由基，對維持血管健康有一定潛在益處，有研究表明其可能有助于在一定程度上維持血管彈性，對心血管系統(tǒng)可能產生積極影響；此外，槐米泡茶在傳統(tǒng)認知中有一定清熱涼血等功效，但需基于科學研究支撐的部分主要是其含有的生物活性成分帶來的潛在健康影響。

二、槐米泡茶的壞處

1.可能引起腸胃不適：槐米中某些成分過量攝入時，可能對胃腸道產生刺激，引發(fā)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，尤其是本身腸胃功能較弱的人群，如患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的人，飲用后更易出現(xiàn)此類情況；2.特殊人群需謹慎：孕婦飲用槐米泡茶存在一定風險，目前缺乏足夠科學依據證實其對孕婦及胎兒的安全性，因此孕婦應避免隨意飲用槐米泡茶；對于有嚴重肝腎疾病的人群，由于其肝腎功能代謝能力受限，槐米中的成分代謝可能受到影響，進而可能對身體造成額外負擔，這類人群也不建議隨意大量飲用槐米泡茶。