覺越睡越困越想睡的原因包括睡眠時間長致血液中二氧化碳增多、大腦缺氧，以及體內(nèi)濕氣重。

一、血液中二氧化碳增多

人們睡眠時呼吸會變慢，導致血液中的二氧化碳逐漸積蓄。如果每天睡眠時間長達十幾個小時，血液中就會積聚大量二氧化碳，其如同人體麻醉劑一般，從而讓人總有昏昏沉沉之感，進而出現(xiàn)越睡越想睡的情況。

二、大腦缺氧

在睡眠過程中，通常會由淺睡眠慢慢進入深睡眠狀態(tài)。當進入深睡眠時，大腦組織中的部分毛細血管會關(guān)閉，使得血液流經(jīng)量減少，這就影響到了大腦的供氧。睡眠時間越長，大腦缺氧就會越嚴重，大腦活力也隨之下降，所以醒來后常常會有大腦混沌、身體疲勞等表現(xiàn)。部分人在睡覺時喜歡蒙頭，這會使大腦缺氧問題更加嚴重，其越睡越想睡的感覺也就更為明顯。

三、濕氣重

如果經(jīng)常食用生冷寒涼食物，或者長期處于潮濕環(huán)境中，就可能導致體內(nèi)濕氣加重，進而影響三焦氣化，往往會出現(xiàn)疲倦欲睡、肢體困乏等癥狀。

總結(jié)概況提示：越睡越困越想睡主要有三方面原因，分別是血液中二氧化碳增多、大腦缺氧以及體內(nèi)濕氣重，不同原因會產(chǎn)生不同的具體影響和表現(xiàn)。