龍眼富含碳水化合物、維生素C及鉀鎂等礦物質(zhì)，能供能、抗氧化并維持電解質(zhì)平衡，其某些成分可能改善心脾兩虛相關(guān)癥狀，糖尿病患者需嚴(yán)格控量，兒童食用應(yīng)適量以防消化不良。

一、營養(yǎng)成分供給

龍眼富含碳水化合物，每100克約含16.2克，能為人體快速提供能量；還含有維生素C，每100克約含43毫克，可參與機體抗氧化等生理過程；同時含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，對維持機體電解質(zhì)平衡等有一定作用。

二、補益心脾作用體現(xiàn)

從現(xiàn)代研究角度，有相關(guān)實驗提示龍眼的某些成分可能對心脾兩虛相關(guān)癥狀有改善作用。心脾兩虛常表現(xiàn)為心悸、氣短、失眠等，龍眼可能通過調(diào)節(jié)機體相關(guān)生理功能，在一定程度上緩解此類不適，但需結(jié)合專業(yè)醫(yī)療評估合理應(yīng)用。

三、特殊人群注意事項

1.糖尿病患者：龍眼含糖量較高，食用后易引起血糖波動，此類人群需嚴(yán)格控制攝入量，建議在血糖控制平穩(wěn)且醫(yī)生評估允許下，少量食用并密切監(jiān)測血糖變化。

2.兒童：兒童消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，過量食用龍眼易導(dǎo)致腹脹、腹痛等消化不良癥狀，因此兒童食用時應(yīng)適量，避免因過量攝入影響消化功能。