總困、想睡覺可能由多種因素引發(fā)，包括睡眠不足、貧血、低血糖、頸椎病、心肌缺血等。具體如下：

一、睡眠不足：若長期熬夜、作息不規(guī)律，就容易導(dǎo)致睡眠不足，進而使人總感覺困倦，想睡覺。對此，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，這樣有助于改善這一狀況。

二、貧血：長期營養(yǎng)不良可能引起貧血，使得腦部缺氧，從而出現(xiàn)想睡覺、犯困等表現(xiàn)。此時需要均衡營養(yǎng)，保持規(guī)律的三餐飲食。

三、低血糖：進食不足或劇烈運動后可能誘發(fā)低血糖，導(dǎo)致犯困、頭暈、想睡覺等癥狀?？梢赃m當(dāng)食用糖果、面包等甜食來補充血糖。

四、頸椎病：頸椎長期受壓可能引發(fā)頸椎病，造成大腦供血不足，從而有上述不適癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑通過按摩、針灸等方式緩解，也可服用鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物進行治療。

五、心肌缺血：由心肌供血、供氧不足引起，也可能出現(xiàn)總困、想睡覺的情況，還常伴有胸悶、胸痛等?？勺襻t(yī)囑使用硝酸異山梨酯片、酒石酸美托洛爾緩釋片等藥物進行治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)總困、想睡覺的情況時，應(yīng)查明原因后積極進行相應(yīng)治療，以免病情延誤。