飯后就想睡覺(jué)，其原因包括自身正常的生理習(xí)慣、飯后血糖升高，也可能是一些疾病因素如腦供血不足、心腦血管疾病等。

一、正常的生理習(xí)慣：很多人都有在午餐后進(jìn)行午睡的習(xí)慣，長(zhǎng)此以往便形成了穩(wěn)定的生物鐘習(xí)慣，所以飯后就容易產(chǎn)生想睡覺(jué)的感覺(jué)。

二、飯后血糖升高：飯后，胃腸道系統(tǒng)會(huì)對(duì)食物進(jìn)行分解和消化，這會(huì)使體內(nèi)的碳水化合物和脂肪含量上升，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)血糖濃度升高。而血糖濃度升高會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)元起到抑制作用，從而使人在飯后出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。

三、腦供血不足：因?yàn)轱埡笪改c道需要對(duì)食物進(jìn)行消化吸收，此時(shí)血液循環(huán)會(huì)重新進(jìn)行分配，這就可能導(dǎo)致大腦供血相對(duì)不足。如果患者本身存在貧血、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等情況，那么這種感覺(jué)會(huì)更為明顯。

四、心腦血管疾?。喝绻颊呋加懈哐獕?、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病，也常常會(huì)在飯后出現(xiàn)發(fā)困的癥狀，同時(shí)還可能伴有頭暈、心慌、心悸等表現(xiàn)。一旦有這些情況，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

總之，飯后想睡覺(jué)可能是正?，F(xiàn)象，也可能是疾病所致，要注意觀察和區(qū)分，如有異常應(yīng)及時(shí)處理。