睡覺為什么越睡越困問
睡覺為什么越睡越困
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李愛國主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
越睡越困通常由以下這些原因?qū)е拢?/p>
一、睡眠時間過長:當患者出現(xiàn)越睡越困的狀況,可能是睡眠時間過長引起的。主要在于過長的睡眠時間會使大腦皮層的興奮程度下降,大腦長時間處在抑制狀態(tài),這樣一來患者就容易出現(xiàn)該情況。一般來說,患者及時對睡眠時間加以控制,便能使這種情況有效改善。
二、睡前進食過多:越睡越困也有可能是睡前進食過多所造成。這主要是因為胃部有大量的食物需要進行消化與吸收,進而對大腦形成刺激作用,使其一直處于興奮狀態(tài),此時便會表現(xiàn)出越睡越困。這種情況下,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進行醫(yī)治。
三、植物神經(jīng)功能紊亂:倘若患者長時間從事腦力勞動,致使大腦無法得到有效的休息,此時植物神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙,患者就會有越睡越困的癥狀。針對此情況,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下運用甲鈷胺、維生素B1等藥物進行治療。
尾段總結(jié):綜上所述,越睡越困可能由睡眠時間過長、睡前進食過多以及植物神經(jīng)功能紊亂等原因引起,應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的改善或治療措施。
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