脖子受風(fēng)疼痛時，可采取休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等措施，必要時可行手術(shù)治療。治療期間應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，注意頸部保暖。

1.休息：避免長時間低頭或仰頭，讓脖子得到充分的休息。

2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在脖子上，每次15~20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

3.按摩：輕輕按摩脖子周圍的肌肉，緩解肌肉緊張和疼痛。

4.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。

5.物理治療：可以采用電療、光療、磁療等物理治療方法，緩解疼痛。

6.中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為，脖子受風(fēng)了屬于痹癥，可以采用針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)治療方法。

7.手術(shù)治療：如果疼痛嚴(yán)重，保守治療無效，可以考慮手術(shù)治療。

需要注意的是，在治療過程中，應(yīng)避免長時間保持一個姿勢，適當(dāng)進(jìn)行頸部運(yùn)動，同時注意頸部保暖，避免再次受風(fēng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。