白天老想睡覺可能由多種因素導(dǎo)致，包括睡眠質(zhì)量差、缺乏營養(yǎng)、睡眠不足、發(fā)作性睡病等。

一、睡眠質(zhì)量差：如果患者晚上頻繁做噩夢，或者在睡前大量飲用咖啡、濃茶以及其他刺激性飲品，這些都會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而致使白天老是犯困，想要睡覺。

二、缺乏營養(yǎng)：當(dāng)身體所攝取的營養(yǎng)成分不足時，也容易出現(xiàn)白天總想睡覺的狀況。

三、睡眠不足：像是作息時間不規(guī)律、長時間熬夜工作或者玩游戲等情況，會造成晚上的睡眠時間不夠充足，結(jié)果就是白天總感覺困倦想睡覺。

四、發(fā)作性睡?。哼@種疾病通常是由于自身工作壓力過大、頭部位置遭受外力打擊等因素引發(fā)的，一般會表現(xiàn)出白天老想睡覺、猝倒、睡眠癱瘓等一系列不適癥狀。

建議及時就醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)檢查，以防病情被延誤而對身體造成重大危害。在生活中，要注意做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，避免精神受到刺激，始終保持放松的心態(tài)等。

總之，當(dāng)出現(xiàn)白天老想睡覺的情況時，應(yīng)關(guān)注可能的原因并采取相應(yīng)措施，必要時尋求醫(yī)療幫助，以維持良好的健康狀態(tài)。