目前科學(xué)界無(wú)證據(jù)表明鍺石泡水飲用有明確益處且存在重金屬等溶出風(fēng)險(xiǎn)故不建議飲用，其所謂保健功效缺乏嚴(yán)謹(jǐn)臨床研究證實(shí)，泡水時(shí)成分可能溶入水中長(zhǎng)期或不當(dāng)飲用有風(fēng)險(xiǎn)尤其特殊人群應(yīng)避免。

一、鍺石泡水能否飲用

目前科學(xué)界沒(méi)有證據(jù)表明鍺石泡水飲用對(duì)人體健康有明確益處，且鍺石中可能存在重金屬等物質(zhì)溶出風(fēng)險(xiǎn)，因此不建議將鍺石泡水飲用。從循證醫(yī)學(xué)角度看，尚無(wú)可靠研究證實(shí)鍺石泡水能帶來(lái)安全有效的健康效應(yīng)，且隨意飲用可能存在未知健康風(fēng)險(xiǎn)。

二、所謂“作用”的科學(xué)辨析

1.缺乏科學(xué)證實(shí)的保健功效：目前沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)臨床研究驗(yàn)證鍺石泡水具有如增強(qiáng)免疫力、改善血液循環(huán)等特定功效。所有關(guān)于鍺石泡水能產(chǎn)生特殊生理作用的說(shuō)法，均缺乏足夠的科學(xué)文獻(xiàn)支撐。

2.潛在風(fēng)險(xiǎn)因素：鍺石在泡水過(guò)程中，其含有的某些成分可能會(huì)溶入水中，若長(zhǎng)期或不當(dāng)飲用，可能引入對(duì)人體有害的物質(zhì)，尤其對(duì)于兒童、孕婦等特殊人群，缺乏安全性數(shù)據(jù)，更應(yīng)避免嘗試。