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          打瞌睡掐哪個(gè)部位瞬間清醒

          2025年08月18日 20:01:21
          病情描述:

          打瞌睡掐哪個(gè)部位瞬間清醒

          醫(yī)生回答(1)
          • 劉昳
            劉昳主任醫(yī)師

            西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

            打瞌睡時(shí)掐以下這些部位可能會(huì)讓人瞬間清醒:

            一、虎口:可以稍微用點(diǎn)力刺激此處的穴位,通過對(duì)穴位的刺激來幫助恢復(fù)精神狀態(tài)。

            二、大腿:這是人們常掐的部位之一,掐大腿能帶來較強(qiáng)的疼痛感,從而使人快速清醒。

            三、人中:通常在人昏迷時(shí)會(huì)掐人中以促使其蘇醒,對(duì)打瞌睡的情況也可能有一定效果。

            四、腰部:腰部的皮膚比較細(xì)嫩,掐此處能讓人迅速有精神。

            五、手臂內(nèi)側(cè):這里的皮膚同樣非常薄嫩,掐了之后能讓人立馬清醒過來。

            六、太陽穴:用兩手輕輕按壓太陽穴,能夠起到緩解疲勞的作用,但要注意力度適中。

            總之,如果容易打瞌睡,建議平時(shí)要注意休息,不要熬夜,做到勞逸結(jié)合,避免因打盹而影響工作。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如散步、跑步、游泳、健身等,還要注意合理搭配飲食。

            總結(jié)概況提示:介紹了打瞌睡時(shí)可掐的部位來保持清醒,包括虎口、大腿、人中、腰部、手臂內(nèi)側(cè)、太陽穴等,并強(qiáng)調(diào)要注意休息、勞逸結(jié)合和多運(yùn)動(dòng)、合理飲食。

          本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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