一般來說，醫(yī)學上不存在“孕婦吃燕窩，早上吃好還是晚上吃好”的固定說法。對孕婦來講，早上或晚上吃燕窩可依據自身飲食喜好、身體狀況或心情等來決定。

一、胃腸功能良好的孕婦：

1.建議空腹食用。燕窩是由金絲燕等燕子分泌的唾液與其他物質混合制成的巢穴，是較為傳統(tǒng)的食品。其含有豐富的碳水化合物、唾液酸、蛋白質等營養(yǎng)成分，多數孕婦適量食用能一定程度上補充機體營養(yǎng)物質，也利于胎兒營養(yǎng)供應。由于其營養(yǎng)成分豐富，胃腸功能良好的孕婦空腹吃能讓機體更好地消化吸收。

二、胃腸功能不良的孕婦：

1.建議餐后進食。燕窩中含有較多有機酸，這類孕婦餐后吃可避免酸性物質對胃黏膜產生刺激，防止加重身體不適。

此外，孕婦在日常生活中要注意合理飲食，避免因飲食不當導致機體出現營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩等情況，以免不利于胎兒生長發(fā)育?？傊袐D食用燕窩需結合自身具體情況來安排，同時要注重整體飲食的合理性。