優(yōu)化同房姿勢(shì)可選后入式以助精液靠近宮頸口，同房后在臀部下方墊枕頭仰臥使精液積聚利于精子游動(dòng)，通過(guò)排卵試紙等監(jiān)測(cè)排卵并在排卵期前后合理同房，由盆腔炎等疾病引起的子宮后位需積極治療基礎(chǔ)疾病，有基礎(chǔ)疾病女性先控穩(wěn)疾病并保持健康生活方式創(chuàng)造良好受孕內(nèi)環(huán)境。

一、優(yōu)化同房姿勢(shì)

選擇合適的同房姿勢(shì)有助于子宮后位女性受孕。可采用后入式體位，此姿勢(shì)能使精液更易靠近宮頸口，增加精子與卵子相遇的機(jī)會(huì)。

二、同房后體位調(diào)整

同房結(jié)束后，女性可在臀部下方墊枕頭，保持仰臥位15-30分鐘，使精液在陰道后穹窿積聚，利于精子向?qū)m頸方向游動(dòng)，提升受孕概率。

三、監(jiān)測(cè)排卵

通過(guò)排卵試紙監(jiān)測(cè)尿液中黃體生成素的峰值、測(cè)量基礎(chǔ)體溫或進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育等方式，準(zhǔn)確把握排卵期，在排卵期前后合理安排同房，提高受孕幾率。

四、治療基礎(chǔ)疾病

若子宮后位是由盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起，需積極治療基礎(chǔ)疾病。例如盆腔炎患者需根據(jù)病情采取相應(yīng)抗感染等治療措施，子宮內(nèi)膜異位癥患者需遵循醫(yī)生建議進(jìn)行規(guī)范治療，待基礎(chǔ)疾病得到控制后更有利于受孕。

五、特殊人群注意事項(xiàng)

對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的女性，需先將基礎(chǔ)疾病控制在穩(wěn)定狀態(tài)再嘗試受孕，過(guò)程中要密切關(guān)注自身身體狀況；同時(shí)保持健康生活方式，避免過(guò)度勞累、熬夜等，維持規(guī)律作息，合理飲食，為受孕創(chuàng)造良好身體內(nèi)環(huán)境。