如果睡覺醒來后發(fā)現(xiàn)臉和眼睛腫了，可能是過敏、睡眠姿勢、腎臟、心臟、內(nèi)分泌等問題引起的，也可能是其他原因。如果持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。日常生活中應(yīng)注意保持良好的睡眠姿勢，避免接觸過敏原，保持飲食均衡，適量運(yùn)動等。

如果您在睡覺醒來后發(fā)現(xiàn)臉和眼睛腫了，可能是以下原因引起的：

1.過敏：如果您接觸了過敏原，如花粉、塵螨、化妝品等，可能會導(dǎo)致過敏反應(yīng)，引起臉部和眼部腫脹。

2.睡眠姿勢：如果您在睡覺時頭部位置過低，可能會導(dǎo)致臉部和眼部血液回流不暢，引起腫脹。

3.腎臟問題：腎臟是身體的重要排泄器官，如果腎臟出現(xiàn)問題，可能會導(dǎo)致水鈉潴留，引起臉部和眼部腫脹。

4.心臟問題：心臟是血液循環(huán)的動力器官，如果心臟出現(xiàn)問題，可能會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起臉部和眼部腫脹。

5.內(nèi)分泌問題：內(nèi)分泌系統(tǒng)是身體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，如果內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，可能會導(dǎo)致水鈉潴留，引起臉部和眼部腫脹。

6.其他原因：如感染、藥物副作用、營養(yǎng)不良等也可能導(dǎo)致臉部和眼部腫脹。

如果您發(fā)現(xiàn)自己的臉部和眼部腫脹持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的睡眠姿勢，避免接觸過敏原，保持飲食均衡，適量運(yùn)動等，有助于預(yù)防臉部和眼部腫脹的發(fā)生。