孕婦緩解感冒鼻子堵塞及流鼻涕可通過生理鹽水鼻腔沖洗來清除分泌物等減輕癥狀且相對安全，還可使用加濕器濕化空氣維持適宜濕度避免鼻腔干燥，采取側(cè)臥姿勢調(diào)整體位改善通氣，應(yīng)優(yōu)先選擇非藥物干預(yù)措施，若癥狀持續(xù)不緩解或加重需及時就醫(yī)由專業(yè)醫(yī)生評估處理以保障母嬰健康。

一、生理鹽水鼻腔沖洗

使用醫(yī)用等滲生理鹽水進行鼻腔沖洗，每日可進行數(shù)次。等滲生理鹽水能有效清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜充血水腫，從而緩解鼻子堵塞與流鼻涕癥狀，該方法對孕婦相對安全，不會對胎兒產(chǎn)生不良影響。

二、濕化空氣

使用加濕器將室內(nèi)空氣濕度維持在40%~60%。適宜的濕度環(huán)境可避免鼻腔黏膜過于干燥，減輕因干燥引發(fā)的鼻塞及流鼻涕情況，孕婦可在室內(nèi)放置加濕器來營造合適濕度環(huán)境。

三、體位調(diào)整

孕婦采取側(cè)臥姿勢時，下方鼻腔會因重力等因素出現(xiàn)通氣改善的情況，可根據(jù)自身感覺適當調(diào)整體位，以緩解鼻子堵塞帶來的不適，此方法無需借助藥物，對孕婦和胎兒無風險。

特殊人群（孕婦）溫馨提示

孕婦屬于特殊群體，在緩解感冒鼻子堵塞及流鼻涕問題時，應(yīng)優(yōu)先選擇非藥物干預(yù)措施，避免隨意使用未經(jīng)醫(yī)生指導的藥物，以防對胎兒造成潛在風險。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體情況進行評估和處理，遵循循證醫(yī)學原則保障母嬰健康。