成年人每天最少需要睡7個小時，但這個時間不是固定的，還會受到年齡、個體差異、生活習慣、環(huán)境、疾病等因素的影響。長期睡眠不足會對健康造成影響，如有睡眠問題，建議及時咨詢醫(yī)生。

一般來說，成年人每天最少需要睡7個小時，但這個時間并不是固定的，還會受到年齡、個體差異等因素的影響。

對于未成年人來說，睡眠時間應該更長，比如新生兒每天需要睡16到20個小時，嬰兒需要睡14到17個小時，幼兒需要睡12到14個小時，學齡兒童需要睡10到12個小時。

老年人的睡眠時間也可能會減少，一般來說，老年人每天需要睡7到8個小時。

除了年齡因素，還有一些其他因素也會影響睡眠時間，比如生活習慣、環(huán)境、疾病等。如果長期睡眠不足，可能會導致免疫力下降、記憶力減退、情緒不穩(wěn)定等問題。因此，保持充足的睡眠時間對于身體健康非常重要。

對于那些需要倒班或者經(jīng)常熬夜的人來說，可能需要更多的時間來恢復體力和精力。此外，一些疾病也可能會影響睡眠質量，例如睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥等。如果您有睡眠問題，建議及時咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的意見。

總之，每個人的睡眠需求都不同，但是保持充足的睡眠時間對于身體健康非常重要。如果您有睡眠問題，建議及時咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的意見。