戒煙持續(xù)1個月及以上為短期成功，體內(nèi)成癮物質(zhì)逐步代謝身體開始適應(yīng)有積極變化為后續(xù)長期戒煙奠基，戒煙持續(xù)6個月及以上屬長期成功，此時肺部纖毛功能恢復肺功能改善患病風險降低不同人群有健康改善成果。

一、短期成功標準及意義

戒煙持續(xù)1個月及以上可視為短期成功。此階段體內(nèi)尼古丁等成癮物質(zhì)開始逐步代謝，身體開始適應(yīng)無煙草狀態(tài)，呼吸系統(tǒng)等初步出現(xiàn)積極變化，如咳嗽、氣短等不適癥狀可能有所緩解，是戒煙進程中邁出的重要第一步，為后續(xù)長期戒煙奠定基礎(chǔ)，不同年齡、性別及生活方式人群在1個月時身體都開始有相應(yīng)的生理適應(yīng)調(diào)整。

二、長期成功標準及意義

戒煙持續(xù)6個月及以上屬于長期成功。從科學依據(jù)來看，研究表明戒煙6個月后，肺部纖毛功能開始恢復，肺功能逐漸改善，患呼吸系統(tǒng)疾病的風險開始顯著降低。對于有基礎(chǔ)病史的人群，如患有心血管疾病者，長期戒煙能更有效地降低心血管事件發(fā)生風險；不同性別在長期戒煙后，身體的各項生理指標趨向更健康狀態(tài)，年齡較小者長期戒煙后身體恢復潛力更大，而年齡較大者長期戒煙也能明顯延緩相關(guān)疾病的進展，整體而言，戒煙持續(xù)6個月及以上是較為理想的成功戒煙狀態(tài)，標志著身體在尼古丁依賴及相關(guān)健康風險方面取得了較好的改善成果。