睡完午覺后頭痛與睡眠環(huán)境、飲食因素、頸椎病、高血壓及其他疾病有關(guān)，建議保持良好睡眠習(xí)慣，飲食健康，注意保暖、運(yùn)動(dòng)和保持良好心態(tài)，控制血壓、血糖等。

1.睡眠環(huán)境：如果午覺時(shí)間過長、環(huán)境悶熱不透氣、睡覺時(shí)壓迫頭部等，可能會引起頭部血管擴(kuò)張，牽拉刺激頭部的敏感結(jié)構(gòu)，進(jìn)而引起頭痛。

2.飲食因素：如果在睡午覺前進(jìn)食了大量辛辣、刺激性食物或大量咖啡、濃茶等飲品，可能會導(dǎo)致大腦興奮，進(jìn)而引起頭痛。

3.疾病因素：

頸椎病：如果本身患有頸椎病，在睡午覺時(shí)姿勢不當(dāng)，可能會導(dǎo)致頸部肌肉緊張、牽拉刺激椎動(dòng)脈，影響腦部血液循環(huán)，進(jìn)而引起頭痛。

高血壓：如果本身患有高血壓，在睡午覺時(shí)血壓波動(dòng)，可能會導(dǎo)致頭痛。

其他：如果本身患有偏頭痛、緊張性頭痛、腦炎、腦膜炎等疾病，在睡午覺時(shí)也可能會誘發(fā)或加重頭痛癥狀。

如果睡完午覺后頭痛癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣，避免午睡時(shí)間過長、環(huán)境悶熱等。此外，還應(yīng)注意飲食健康，避免食用辛辣、刺激性食物或大量咖啡、濃茶等飲品。如果本身患有疾病，應(yīng)積極治療原發(fā)病，控制血壓、血糖等，以減少頭痛的發(fā)生。