懷孕期間一般不建議刻意減肥，因孕婦需充足營養(yǎng)供胎兒發(fā)育，刻意減肥可能致營養(yǎng)不足影響胎兒；孕前不同體重的孕婦孕期體重增長有建議范圍且需依個體在醫(yī)生指導下調整；適當運動有益但需適度，特殊病史孕婦運動更謹慎，應在保證營養(yǎng)基礎上科學合理維持健康體重增長而非刻意減肥。

體重增長范圍：一般來說，孕前體重正常的孕婦，孕期體重建議增長11.5~16千克；孕前體重過輕的孕婦，孕期體重建議增長12.5~18千克；孕前體重過重的孕婦，孕期體重建議增長7~11.5千克。但這也需要根據個體情況在醫(yī)生的指導下進行合理調整，而不是盲目減肥。

運動方面：適當的運動有助于孕婦維持體力、控制孕期體重增長速度、增強肌肉力量，為分娩做準備，但運動需適度，避免劇烈運動。例如，孕婦可以選擇散步等較為溫和的運動方式，每天堅持一定時間，但要根據自身身體狀況來調整運動強度和時間，如有不適需立即停止運動并咨詢醫(yī)生。對于有特殊病史的孕婦，如存在妊娠高血壓、心臟病等情況，運動需更加謹慎，應在醫(yī)生的嚴格指導下進行，以確保母嬰安全。

總之，懷孕期間應在保證營養(yǎng)充足滿足胎兒發(fā)育需求的基礎上，通過科學合理的方式來維持健康的體重增長，而非刻意減肥。