陽了意味著感染了新型冠狀病毒，此時(shí)人的體質(zhì)往往較差，需要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，主要包括以下幾類食物：

一、含維生素的食物：各種維生素都對(duì)機(jī)體代謝有幫助，可通過食用蔬菜（如菠菜、西蘭花等）、水果（如橙子、蘋果等）、肉類（如豬肉、牛肉等）、蛋類、奶類等食物來補(bǔ)充，以防出現(xiàn)維生素缺乏從而加重病情。蔬菜和水果中富含豐富的維生素C、維生素E等，肉類和蛋類等則含有其他多種維生素，這些維生素能促進(jìn)身體的正常代謝，維持身體各系統(tǒng)的功能。

二、含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)建和修復(fù)身體組織必不可少的，也是重要的能量來源。攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于提升體內(nèi)能量?？梢赃x擇高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物，比如魚（如三文魚、鱈魚等）、禽肉（如雞肉、鴨肉等）、豆類（如黃豆、黑豆等）、堅(jiān)果（如杏仁、核桃等）等。魚和禽肉屬于高蛋白低脂肪的食物，豆類和堅(jiān)果不僅富含蛋白質(zhì)還含有其他有益營養(yǎng)素。

三、含較高熱量的食物：生病期間需要補(bǔ)充能量以提高機(jī)體抵抗力?？梢远嗍秤弥魇常ㄈ缑罪?、面條等）等高熱量且易消化的食物，從而補(bǔ)充機(jī)體所需。主食能提供充足的碳水化合物，轉(zhuǎn)化為熱量供身體利用。

總之，感染新型冠狀病毒后要注重營養(yǎng)的合理補(bǔ)充，以幫助身體更好地恢復(fù)。