一般情況下，棗核會(huì)隨糞便排出體外，不會(huì)造成太大危害，但出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、嘔吐、嘔血、卡在消化道中、患有消化道疾病等情況需及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)前可停止進(jìn)食、多喝溫水、食用富含膳食纖維的食物。

如果不小心把棗核咽下去了，一般情況下，棗核會(huì)在消化道中隨糞便排出體外，不會(huì)造成太大的危害。但如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：

1.出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛、嘔吐、嘔血等癥狀，可能是棗核損傷了消化道黏膜，導(dǎo)致消化道出血或穿孔。

2.棗核卡在食管或胃腸道中，無(wú)法排出體外，可能會(huì)導(dǎo)致梗阻或穿孔。

3.患者本身患有消化道疾病，如胃潰瘍、胃炎等，棗核可能會(huì)加重病情。

在等待就醫(yī)的過(guò)程中，可以采取以下措施：

1.停止進(jìn)食，避免進(jìn)一步損傷消化道。

2.多喝溫水，有助于軟化糞便，促進(jìn)棗核排出體外。

3.可以嘗試食用一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快棗核排出體外。

對(duì)于兒童、老年人、孕婦等特殊人群，如果不小心把棗核咽下去了，應(yīng)更加密切地觀察身體狀況。如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，一般情況下，不小心把棗核咽下去了，不必過(guò)于緊張，但也不能掉以輕心。如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便及時(shí)診斷和治療。