面部出現(xiàn)的擠出來(lái)硬硬的小米粒狀顆粒物就是粉刺，這是毛囊內(nèi)未排出的皮脂和細(xì)菌形成的混合物。以下是關(guān)于粉刺形成原因和應(yīng)對(duì)措施的詳細(xì)內(nèi)容：

一、形成原因：

1.青春期激素變化：青春期人體內(nèi)激素水平升高，會(huì)使臉部皮脂腺分泌增多，過(guò)度分泌的皮脂若不能排出，淤積在毛囊內(nèi)與細(xì)菌結(jié)合就會(huì)產(chǎn)生粉刺。

2.面部清潔不當(dāng)：日常沒(méi)有做好面部清潔，或是化妝后卸妝不徹底，都會(huì)導(dǎo)致皮脂留在毛孔形成堵塞。

3.飲食因素：飲食不當(dāng)，如過(guò)于油膩，會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，使皮膚分泌過(guò)多油脂、脂肪酸而堵塞毛孔。

二、應(yīng)對(duì)措施：

1.做好面部清潔：日常生活中要重視臉部的清潔衛(wèi)生，尤其要做好妝后的徹底清潔。

2.注意飲食：飲食應(yīng)以清淡為主，不吃辛辣及過(guò)于油膩的食物，多吃新鮮水果、蔬菜。

3.調(diào)整作息：不要熬夜，保持良好的心境。

4.使用治療藥膏：可以涂抹治療面部粉刺的藥膏，用棉簽蘸取少量，點(diǎn)在粉刺處，只需薄薄一層。

總之，要了解粉刺形成的原因并采取相應(yīng)的措施來(lái)預(yù)防和改善，同時(shí)注意面部護(hù)理和生活習(xí)慣的調(diào)整。