預(yù)防中暑可喝含有電解質(zhì)的飲料或清熱解暑的飲品，如綠豆湯等，兒童要多喝水，避免長時間在高溫環(huán)境下活動，如有中暑癥狀應(yīng)及時處理。

此外，還可以喝一些清熱解暑的飲品，比如綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。這些飲品具有清熱解暑、生津止渴的功效，可以幫助預(yù)防中暑。

需要注意的是，不要過度飲用飲料，以免引起胃部不適。同時，也可以通過飲食來預(yù)防中暑，比如多吃一些富含水分和維生素的水果和蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物。

對于兒童來說，由于他們的身體代謝率較高，更容易中暑。因此，在戶外活動時，家長應(yīng)該給孩子多喝水，避免讓孩子在高溫環(huán)境下長時間活動。同時，家長也應(yīng)該注意觀察孩子的身體狀況，如出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時采取措施，如轉(zhuǎn)移到陰涼處、降溫、補充水分等。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。