生活習(xí)慣上要控制睡前1-2小時(shí)小孩的飲水量并養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，心理上避免責(zé)備批評(píng)以防孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒加重尿床，學(xué)齡前兒童可通過(guò)排尿中斷訓(xùn)練鍛煉膀胱功能，若5歲以上仍頻繁尿床且有排尿疼痛、困難或白天尿褲子等情況需及時(shí)就醫(yī)排查泌尿系統(tǒng)畸形、脊柱裂等器質(zhì)性病變。

一、生活習(xí)慣調(diào)整

1.控制睡前飲水量：睡前1-2小時(shí)盡量讓小孩少喝水、喝果汁等液體，避免夜間尿量過(guò)多?？晒膭?lì)孩子在白天攝入足夠水分，以促進(jìn)腎臟正常排泄功能。

2.養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣：白天引導(dǎo)孩子每隔2-3小時(shí)主動(dòng)排尿，逐漸形成規(guī)律的排尿反射，有助于夜間控制排尿。睡前提醒孩子排空膀胱，減少夜間尿量。

二、心理護(hù)理

1.避免責(zé)備批評(píng)：尿床對(duì)小孩可能造成心理壓力，家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心，避免因尿床而責(zé)備孩子，防止其產(chǎn)生自卑、焦慮等負(fù)面情緒，這可能加重尿床情況。

三、針對(duì)不同年齡的處理

1.學(xué)齡前兒童：可通過(guò)排尿中斷訓(xùn)練等方法幫助鍛煉膀胱功能。例如，在孩子排尿過(guò)程中突然中斷排尿，讓其感受膀胱收縮控制排尿的感覺(jué)，多次訓(xùn)練有助于增強(qiáng)膀胱控制力。

四、就醫(yī)情況提示

1.長(zhǎng)期尿床需排查病因：若小孩5歲以上仍頻繁尿床，或伴有排尿疼痛、排尿困難、白天也有尿褲子等情況，需及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在泌尿系統(tǒng)畸形、脊柱裂等器質(zhì)性病變。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查以明確病因。