腿摔腫后，應(yīng)立即休息，冷敷并抬高受傷的腿，用彈性繃帶包扎，但不要過緊。如果癥狀嚴(yán)重或無改善，應(yīng)及時就醫(yī)。特殊人群需特別關(guān)注。在恢復(fù)期間，應(yīng)避免過度負(fù)重，逐漸增加活動量。

腿摔腫了，可能是由于受傷、炎癥、血管問題等引起。以下是一些建議：

1.休息：停止受傷腿的活動，避免進(jìn)一步損傷。

2.冷敷：在受傷后的72小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

3.抬高：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

4.壓迫：使用彈性繃帶包扎腫脹處，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。

5.藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和腫脹。如果腫脹嚴(yán)重或有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

6.就醫(yī)：如果腿摔腫伴有疼痛加劇、活動受限、皮膚變色、感覺異常等癥狀，或者經(jīng)過以上處理后癥狀沒有改善，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如X光、CT等，以確定受傷的程度，并給予相應(yīng)的治療。

需要注意的是，老年人、糖尿病患者、長期服用藥物的人等特殊人群，腿摔腫后更容易出現(xiàn)并發(fā)癥，如感染、愈合不良等。因此，這些人群在受傷后應(yīng)更加密切地關(guān)注癥狀的變化，并及時就醫(yī)。

此外，在恢復(fù)期間，應(yīng)避免受傷的腿過度負(fù)重，逐漸增加活動量，以促進(jìn)恢復(fù)。如果有任何疑問或擔(dān)憂，應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。