促進(jìn)長(zhǎng)高優(yōu)先非藥物干預(yù)需保證不同年齡段充足睡眠、攝入富含蛋白質(zhì)、鈣及維生素的均衡飲食、進(jìn)行縱向運(yùn)動(dòng)刺激骨骼生長(zhǎng)，若存在生長(zhǎng)激素缺乏等病理性因素致身高異常經(jīng)醫(yī)生評(píng)估符合適應(yīng)證可考慮用生長(zhǎng)激素等藥物但有嚴(yán)格要求且低齡不建議隨意用因過(guò)早用不恰當(dāng)藥物可能干擾生理功能。

一、優(yōu)先非藥物干預(yù)促進(jìn)長(zhǎng)高

1.充足睡眠：兒童及青少年的生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，學(xué)齡前兒童需保證10~13小時(shí)睡眠，小學(xué)生9~11小時(shí)，中學(xué)生8~10小時(shí)，充足睡眠利于身高增長(zhǎng)。

2.均衡飲食：需攝入富含蛋白質(zhì)的食物（如瘦肉、魚(yú)類、蛋類等）以提供生長(zhǎng)原料；保證鈣的充足攝入（奶制品、豆制品等），鈣是骨骼發(fā)育關(guān)鍵成分；同時(shí)攝入富含維生素的蔬菜水果，維持身體正常代謝。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：像跳繩、籃球、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高發(fā)育。

二、病理性因素下的藥物考量

若孩子存在生長(zhǎng)激素缺乏等病理性因素導(dǎo)致身高異常，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可能考慮使用生長(zhǎng)激素等藥物，但此類藥物使用有嚴(yán)格適應(yīng)證與禁忌證，需由專業(yè)醫(yī)生依據(jù)孩子骨齡、生長(zhǎng)激素水平等綜合判斷后應(yīng)用，且使用過(guò)程需密切監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，同時(shí)要注意藥物可能帶來(lái)的不良反應(yīng)等問(wèn)題，同時(shí)需明確低齡兒童一般不建議隨意使用促進(jìn)長(zhǎng)高藥物，因其生長(zhǎng)發(fā)育有自身規(guī)律，過(guò)早使用不恰當(dāng)藥物可能干擾正常生理功能。